<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hatice Kübra Tongar Archive - Kitap Zamani</title>
	<atom:link href="https://kitapzamani.eu/book-author/hatice-kubra-tongar/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://kitapzamani.eu/book-author/hatice-kubra-tongar/</link>
	<description>Okuma Zamani</description>
	<lastBuildDate>Fri, 22 May 2026 05:27:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.3</generator>

<image>
	<url>https://kitapzamani.eu/wp-content/uploads/2025/09/cropped-cropped-logo-e1756879789941-32x32.jpeg</url>
	<title>Hatice Kübra Tongar Archive - Kitap Zamani</title>
	<link>https://kitapzamani.eu/book-author/hatice-kubra-tongar/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Peygamber’im Bugün Yaşasaydı</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/peygamberim-bugun-yasasaydi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2025 13:36:59 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/peygamberim-bugun-yasasaydi/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Peygamber’imizi kendimize model alabilmemiz içinÖnce O’nu tanımamız gerekir.Sahi, sormayı unuttum…Sen Peygamber’imizi tanıyor musun? Peygamber’im Bugün Yaşasaydı bir gününü nasıl geçirirdi? Mesela playstation oynar mıydı? Çocuklarla nasıl iletişim kurardı? Hayvanlara olan sevgisini nasıl gösterirdi? Bugün okula giden bir öğrenci olsa sınavda kopya çeker miydi? Televizyon izler miydi ya da her şeyi mi izlerdi? Bir marketi olsa [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/peygamberim-bugun-yasasaydi/">Peygamber’im Bugün Yaşasaydı</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Peygamber’imizi kendimize model alabilmemiz için<br />Önce O’nu tanımamız gerekir.<br />Sahi, sormayı unuttum…<br />Sen Peygamber’imizi tanıyor musun?</p>
<p>Peygamber’im Bugün Yaşasaydı bir gününü nasıl geçirirdi? <br />Mesela playstation oynar mıydı? <br />Çocuklarla nasıl iletişim kurardı? <br />Hayvanlara olan sevgisini nasıl gösterirdi? <br />Bugün okula giden bir öğrenci olsa sınavda kopya çeker miydi? <br />Televizyon izler miydi ya da her şeyi mi izlerdi? <br />Bir marketi olsa nasıl bir iş adamı olurdu? Zararlı şeyleri satar mıydı? <br />İnsanlarla sohbet ederken elindeki telefona mı bakardı yoksa insanların gözünün içine mi? </p>
<p>Tüm bu soruların cevapları, beni bin dört yüz yıl önce yaşayan ama öğretileriyle bugün hâlâ yaşamaya devam eden Güzel Peygamber’imle tanıştırdı. Sonra aldım kalemi kâğıdı elime, öğrendiklerimi yazmaya başladım. <br />Sen de oku&#8230;<br />Sen de Peygamber’imizi bugününe taşı&#8230; <br />Peygamber’im bugün yaşasaydı nasıl bir hayatı olurdu, sen de öğren diye&#8230;</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/peygamberim-bugun-yasasaydi/">Peygamber’im Bugün Yaşasaydı</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Fıtrat Pedagojisi &#8211; Adetlerle Değil Ayetlerle Çocuk Eğitimi</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/fitrat-pedagojisi-adetlerle-degil-ayetlerle-cocuk-egitimi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2025 13:36:58 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/fitrat-pedagojisi-adetlerle-degil-ayetlerle-cocuk-egitimi/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kur’an’i Kerim’i hayatinizin süsü yapip duvara mi astiniz? Allah’in yarattigi, farkli fitratlarla boyadigi ve emanetçiliginize biraktigi evlatlarinizin fitrat programini, yine o fitrati yazan Kudretin kaleminden okumaktan geri mi duruyorsunuz? 1400 yil öncesinden parlayan sünnetin düsturlarindan haberdar degil misiniz? Modern pedagoglarin çogu zaman birbiriyle çelisen sözlerini, hakikatten uzak âdetleri kanun saymayi maharet bilirken, “asil kanunu” yok [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/fitrat-pedagojisi-adetlerle-degil-ayetlerle-cocuk-egitimi/">Fıtrat Pedagojisi &#8211; Adetlerle Değil Ayetlerle Çocuk Eğitimi</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>	Kur’an’i Kerim’i hayatinizin süsü yapip duvara mi astiniz? Allah’in yarattigi, farkli fitratlarla boyadigi ve emanetçiliginize biraktigi evlatlarinizin fitrat programini, yine o fitrati yazan Kudretin kaleminden okumaktan geri mi duruyorsunuz? 1400 yil öncesinden parlayan sünnetin düsturlarindan haberdar degil misiniz? Modern pedagoglarin çogu zaman birbiriyle çelisen sözlerini, hakikatten uzak âdetleri kanun saymayi maharet bilirken, “asil kanunu” yok saydiginizin farkinda misiniz? Öyleyse, satirdan ve sadirdan okuyarak baslayacaginiz ebeveynlik yolunun her bir duraginda Rabbimizin yardimini dilemenin, Kur’an ayetlerinin yorumlarini ve asrisaadete dogru açilan kapidan günümüze süzülen menkibelerle hadisi serifleri okumanin tam zamanidir! Nasr ‘yardim’ demektir… Allah’in kuluna ettigi yardim… Bu kitabin her bir satiri çocuk egitimine ayet penceresinden bakmaya çalisirken, ayni zamanda bu yolda durmaya çalisan anne-babalarin ‘yardim çagrisi’ hükmünde kaleme alindi. Zira Müslüman’in görevi bilmek ve ifa etmektir ama hem bilmek hem ifa edebilecek iradeyi gösterebilmek ancak yüceler yücesi Allah’in yardimiyla mümkün olabilir.<br />	 </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/fitrat-pedagojisi-adetlerle-degil-ayetlerle-cocuk-egitimi/">Fıtrat Pedagojisi &#8211; Adetlerle Değil Ayetlerle Çocuk Eğitimi</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Başımın Üstünde Yerin Var</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/basimin-ustunde-yerin-var/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2025 13:36:51 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/basimin-ustunde-yerin-var/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Allah’in (cc) ‘yap’ dedigi her seyin seni sarip sarmalayan, iyilestiren ve güzellestiren sebepleri vardir. Sadece birer sorumluluk olarak baktigimizda içlerindeki güzellikleri iskalayacagimiz bu emirler bizi degerli ve kiymetli kilar.Iste bu kitap sana tesettürün bir kiyafet modasi olmadigini, seni nasil güzellestirdigini, degerli kildigini ve Rabbinle arandaki en sarsilmaz bag oldugunu anlatiyor.Bir ilahiyat ya da din kitabi [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/basimin-ustunde-yerin-var/">Başımın Üstünde Yerin Var</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Allah’in (cc) ‘yap’ dedigi her seyin seni sarip sarmalayan, iyilestiren ve güzellestiren sebepleri vardir. Sadece birer sorumluluk olarak baktigimizda içlerindeki güzellikleri iskalayacagimiz bu emirler bizi degerli ve kiymetli kilar.Iste bu kitap sana tesettürün bir kiyafet modasi olmadigini, seni nasil güzellestirdigini, degerli kildigini ve Rabbinle arandaki en sarsilmaz bag oldugunu anlatiyor.Bir ilahiyat ya da din kitabi gibi degil…Tesettürlü bir abladan genç arkadasina kalan bir yol haritasi gibi, yolunu bulmani sagliyor…</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/basimin-ustunde-yerin-var/">Başımın Üstünde Yerin Var</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Allah’ım Ben Geldim &#8211; Namaz Kılmak İçin 10 Harika Sebep</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/allahim-ben-geldim-namaz-kilmak-icin-10-harika-sebep/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Sep 2025 13:36:50 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/allahim-ben-geldim-namaz-kilmak-icin-10-harika-sebep/</guid>

					<description><![CDATA[<p>‘Boş ver yaaa! Yaşlanınca kılarsın.’‘Senin kalbin temiz zaten, namaz kılmasan da olur.’‘Senin namazın kabul olmaz ki! Sen kiiim, namaz kılmak kiiim?!’‘Amman yaa koskoca ömür! Kim her gün beş vakit namaz kılacak şimdi? Zor iş!’‘Sen namaz kılmasan da Allah affeder.’‘Allah’ın senin namazına ihtiyacı mı var?’‘O kadar işin gücün arasında namaz kılmaya vakit yok ki!’ …gibi cümleler [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/allahim-ben-geldim-namaz-kilmak-icin-10-harika-sebep/">Allah’ım Ben Geldim &#8211; Namaz Kılmak İçin 10 Harika Sebep</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>‘Boş ver yaaa! Yaşlanınca kılarsın.’<br />‘Senin kalbin temiz zaten, namaz kılmasan da olur.’<br />‘Senin namazın kabul olmaz ki! Sen kiiim, namaz kılmak kiiim?!’<br />‘Amman yaa koskoca ömür! Kim her gün beş vakit namaz kılacak şimdi? Zor iş!’<br />‘Sen namaz kılmasan da Allah affeder.’<br />‘Allah’ın senin namazına ihtiyacı mı var?’<br />‘O kadar işin gücün arasında namaz kılmaya vakit yok ki!’</p>
<p>…gibi cümleler fısıldarsa ona ne cevap vereceğini artık biliyorsun.</p>
<p>Bu cevapları arkadaşlarına da söyle bence.<br />Günde 5 defa kendine de söyle.<br />Sonra her ezan çağrısında dön ve Rabbine şöyle de:</p>
<p>‘Allah’ım ben geldim!’</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/allahim-ben-geldim-namaz-kilmak-icin-10-harika-sebep/">Allah’ım Ben Geldim &#8211; Namaz Kılmak İçin 10 Harika Sebep</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dervişin Teselli Koleksiyonu 3</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/dervisin-teselli-koleksiyonu-3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 11:24:48 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/dervisin-teselli-koleksiyonu-3/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kadim Terapi İnsan, yaradılışı gereği, musibetler karşısında zayıf ve âcizdir. Basit bir kederle bile baş dönmesi yaşar. Küçük bir gam karşısında sersemleşir. Bir mikroba mağlup olan bedeni gibi ruhu da basit bir mesele karşısında sarsıntılar geçirir. Yaşam gidişatındaki ufak bir aksaklıktan ümitsizliğe düşer. Gerçekleşme işareti taşımayan zayıf olasılıklardan telaşa kapıldığı dahi olur. Önemsiz bir mevzuda [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/dervisin-teselli-koleksiyonu-3/">Dervişin Teselli Koleksiyonu 3</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kadim Terapi</p>
<p>İnsan, yaradılışı gereği, musibetler karşısında zayıf ve âcizdir. Basit bir kederle bile baş dönmesi yaşar. Küçük bir gam karşısında sersemleşir. Bir mikroba mağlup olan bedeni gibi ruhu da basit bir mesele karşısında sarsıntılar geçirir. Yaşam gidişatındaki ufak bir aksaklıktan ümitsizliğe düşer. Gerçekleşme işareti taşımayan zayıf olasılıklardan telaşa kapıldığı dahi olur. Önemsiz bir mevzuda hayal kırıklığına uğradığında hayat ona tümden acı görünür. Dünya sık sık ona dar gelir, pek çok defa zindan gibi olur. <br />İnsan, hissiyatını kontrol edebilme konusunda zayıftır. Nefsinin arzularını gemlemede âcizdir. Kalp dinginliğini sağlamada çoğu zaman yetersizdir. Kendi düşüncelerine karşı bile mağluptur. Aklının bir mutluluğa onlarca acı karıştırmasından yakasını bir türlü kurtaramaz. Yaşamın en kırılgan varlığı olan insanın hâletiruhiyesinin hangi hikmetler için böyle mukavemetsiz yaratıldığı, üzerinde tefekkür etmeye değer bir konudur. </p>
<p>İnsanın zayıflığı ve yaşamındaki acılar konusunda en ilginç tahliller çoğunlukla sûfilerin dünyasından gelmiştir. Birçok insan için yıkım sebebi olan hadiselerin sûfiler tarafından gülüp geçilecek nitelikte algılanması, çocuğun dünyasında büyük bir sorun hâlinde yaşanan bir oyuncak kaybının, bir yetişkinin pek de önemsemeyeceği bir durum olmasına benzetilmiştir. </p>
<p>Doğu’nun ve Batı’nın kadim tesellilerini aktarmaya devam eden Dervişin Teselli Koleksiyonu, üçüncü kitapta Sufilerin Mutluluk Sanatını merkeze alıyor. </p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/dervisin-teselli-koleksiyonu-3/">Dervişin Teselli Koleksiyonu 3</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dervişin Teselli Koleksiyonu 2</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/dervisin-teselli-koleksiyonu-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 11:24:45 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/dervisin-teselli-koleksiyonu-2/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Klasik Metinlerle İyileşme Her insanda “destekleyici bir iç ses” vardır. Bu sesi bulmak, kısılmışsa sesini açmak, durmuşsa harekete geçirmek gerekir. Destekleyici iç sesi açığa çıkarabilmek büyük bir kazanımdır. O ses susmuşsa ya da kısıklığı sebebiyle artık işitilmiyorsa insan, yaşadığı hadiselerin en olumsuz yanlarına odaklanmaya başlar. Bu da sonu gelmez bir mutsuzluğun başlangıcı olur. “Destekleyici iç [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/dervisin-teselli-koleksiyonu-2/">Dervişin Teselli Koleksiyonu 2</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Klasik Metinlerle İyileşme</p>
<p>Her insanda “destekleyici bir iç ses” vardır. Bu sesi bulmak, kısılmışsa sesini açmak, durmuşsa harekete geçirmek gerekir. </p>
<p>Destekleyici iç sesi açığa çıkarabilmek büyük bir kazanımdır. O ses susmuşsa ya da kısıklığı sebebiyle artık işitilmiyorsa insan, yaşadığı hadiselerin en olumsuz yanlarına odaklanmaya başlar. Bu da sonu gelmez bir mutsuzluğun başlangıcı olur.</p>
<p>“Destekleyici iç ses” işitilmeye başlanınca insan ne yalnızdır ne de çaresiz. Ondan insana daima teselliler de akar.</p>
<p>Kendini onarma yeteneğini kaybeden, ruhundan iyileştirici sinyallerin artık doğmadığını fark eden birinin birtakım tedbirler alması gerekir. </p>
<p>Kendi kendine, harici bir etkiye muhtaç olmadan da mutlu olabilen… Hadiselerin olumlu taraflarını görüp onları hayra yorabilen… Başka bir meşguliyete veya insana mecbur kalmaksızın zihnini huzurlu ve dingin hâle getirebilen… Kendi mutluluğunu her an, gereken her yerde yeniden üretebilen biri olabilmek, esasında her insan için mümkündür. Ruhtan doğan iç teselliyi işitebilmek, kazanılabilir bir yetenektir. </p>
<p>Bu sesi elde etmenin kestirme yollarından biri de ruhundan onu başarıyla keşfedip çıkarabilmiş insanların oradan getirdiği mesajlara kulak kesilmektir. </p>
<p>Dervişin Teselli Koleksiyonu 2 – Klasik Metinlerle İyileşme kitabı Doğu’nun ve Batı’nın kadim öğretilerini kullanarak içimizdeki teselli sesini uyandırıp canlandırmayı hedefliyor</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/dervisin-teselli-koleksiyonu-2/">Dervişin Teselli Koleksiyonu 2</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Duyguların Tesellisi</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/duygularin-tesellisi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 11:24:19 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/duygularin-tesellisi/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Duygular bulutlar gibidir. Getirdiği yağmurlardan pek çok kez faydalansak da güneşi görmemizi engelledikleri de olur. Her duygu, ayrı bir âleme açılan bir kapıdır. Sevgiyle başka bir âleme gireriz, korkuyla başka, hırsla, inatla, hasetle daha başka&#8230; Yaşamı en çok duygular üzerinden seyrederiz. İçimizden geçen duygular, bazıları nekadar sarsıcı olursa olsun, özel bir hikmete bağlı olarak vardır. [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/duygularin-tesellisi/">Duyguların Tesellisi</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Duygular bulutlar gibidir. Getirdiği yağmurlardan pek çok kez faydalansak da güneşi görmemizi engelledikleri de olur. Her duygu, ayrı bir âleme açılan bir kapıdır. Sevgiyle başka bir âleme gireriz, korkuyla başka, hırsla, inatla, hasetle daha başka&#8230; Yaşamı en çok duygular üzerinden seyrederiz. İçimizden geçen duygular, bazıları ne<br />kadar sarsıcı olursa olsun, özel bir hikmete bağlı olarak vardır. İnsandaki hiçbir duygu “Olmasaydı daha iyi olurdu.” şeklinde nitelendirilemez. Bunu, insanın bedeninde hiçbir organın boşuna verilmemiş olmasına benzetebiliriz.<br />Duyguların hepsi çeşitli faydalara hizmet eder ve bize muhtelif hakikatlerden haber verir.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/duygularin-tesellisi/">Duyguların Tesellisi</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Karatay Diyeti  Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC&#8217;si</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/karatay-diyeti-bilimsel-gerceklerle-kilo-vermenin-abcsi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 11:23:32 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/karatay-diyeti-bilimsel-gerceklerle-kilo-vermenin-abcsi/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bu kitap, klasik bir diyet kitabi degil. Kibrit kutusu, iki yemek kasigi gibi anlamsiz ölçülerle insani strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yasam biçimi. Yillardir pazarlanan beslenme balonlarini patlatiyor, dogru beslenmenin ne demek oldugunu anlatiyor. Beslenme ile hücresel/hormonal fonksiyon bozukluklari arasindaki yakin iliskiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC’sini ögretiyor, hiç zorlanmadan zayiflamanin [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/karatay-diyeti-bilimsel-gerceklerle-kilo-vermenin-abcsi/">Karatay Diyeti  Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC&#8217;si</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>	Bu kitap, klasik bir diyet kitabi degil. Kibrit kutusu, iki yemek kasigi gibi anlamsiz ölçülerle insani strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yasam biçimi. Yillardir pazarlanan beslenme balonlarini patlatiyor, dogru beslenmenin ne demek oldugunu anlatiyor.<br />	Beslenme ile hücresel/hormonal fonksiyon bozukluklari arasindaki yakin iliskiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC’sini ögretiyor, hiç zorlanmadan zayiflamanin ve zayif kalmanin sirrini açikliyor.<br />	Hepimizi yillardir içinden çikilamayan kisir döngüden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtariyor! Üstelik sürprizleri var. Onun siteminde kalori hesabi ya da diyet ürünlerin pesinden kosmak yok! Et, balik, süt, peynir, yogurt, yumurta, tereyagi, bakliyat, tursu, sebze, meyve ve kuruyemisler serbest…<br />	Kilo vermek ve verdiginiz kiloda kalmak istiyorsaniz; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir sekilde yasamayi arzuluyorsaniz; unutkanlik sikayetlerinden kurtulmayi, düsüncelerinizin berraklasmasini ve yaptiginiz ise kolaylikla konsantre olmayi hedefliyorsaniz bu kitap tam size göre…</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/karatay-diyeti-bilimsel-gerceklerle-kilo-vermenin-abcsi/">Karatay Diyeti  Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC&#8217;si</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bağırmayan Çocuklar &#8211; Huzurlu ve Duyarlı Çocuklar Yetiştirme Rehberi</title>
		<link>https://kitapzamani.eu/product/bagirmayan-cocuklar-huzurlu-ve-duyarli-cocuklar-yetistirme-rehberi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Sep 2025 11:22:39 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://kitapzamani.eu/product/bagirmayan-cocuklar-huzurlu-ve-duyarli-cocuklar-yetistirme-rehberi/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Merhaba anneciğim, Benim, yavrun. ‘Kim olduğunu zaten biliyorum’ deme. Çünkü bence henüz yakından tanışmadık seninle. Beni tanımak için yeterince çaba sarf etmedin bence. Eğer tanışmış olsaydık ağladığımda, inatlaştığımda, korktuğumda, tepki gösterip öfke duyduğumda sana bir şeyler anlatmaya çalıştığımı fark ederdin. Hareketlerime değil, onların altındaki asıl sebebe odaklanırdın. ‘Beni üzmek için yapıyor’, ‘Sırf benimle inatlaşmak için [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/bagirmayan-cocuklar-huzurlu-ve-duyarli-cocuklar-yetistirme-rehberi/">Bağırmayan Çocuklar &#8211; Huzurlu ve Duyarlı Çocuklar Yetiştirme Rehberi</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Merhaba anneciğim,</p>
<p>Benim, yavrun. </p>
<p>‘Kim olduğunu zaten biliyorum’ deme. Çünkü bence henüz yakından tanışmadık seninle. Beni tanımak için yeterince çaba sarf etmedin bence. </p>
<p>Eğer tanışmış olsaydık ağladığımda, inatlaştığımda, korktuğumda, tepki gösterip öfke duyduğumda sana bir şeyler anlatmaya çalıştığımı fark ederdin. Hareketlerime değil, onların altındaki asıl sebebe odaklanırdın. ‘Beni üzmek için yapıyor’, ‘Sırf benimle inatlaşmak için uğraşıyor’ diye düşünmezdin o zaman… Her davranışımın altında masum bir ihtiyaç olduğunu hissederdin.</p>
<p>İşte artık seninle tanışalım diye, bu kitabı bırakıyorum ellerine</p>
<p>Beni tanıdıkça daha da çok seveceğini, gelişimime destek vereceğini, elimden tutup hayat yolumda birlikte yürüyeceğini biliyorum.</p>
<p>Ve yaptığın ya da eksik kaldığın her bir yönünle birlikte, seni çok ama çok seviyorum.</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://kitapzamani.eu/product/bagirmayan-cocuklar-huzurlu-ve-duyarli-cocuklar-yetistirme-rehberi/">Bağırmayan Çocuklar &#8211; Huzurlu ve Duyarlı Çocuklar Yetiştirme Rehberi</a> erschien zuerst auf <a href="https://kitapzamani.eu">Kitap Zamani</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
